ERGEN PSİKOLOĞU ERGENLERE ÖNERİLER

7 Oca

Ergen psikoloğu tavsiyesi olduğunu bilerek okuyunuz. Hepinizin dünya üzerindeki yaşamınız süresince özellikle ergenlik döneminde kendinizi tanımaya, anlamaya, ilgi ve yeteneklerinizi keşfetmeye, onların doğrultusunda çeşitli faaliyetler göstermeye, neleri yapıp yapamayacağınıza dair fikir edinmeye çalıştığınızı biliyoruz. Kendinizi tanımaya ve anlamaya çalışırken zaman zaman hatta çoğunlukla kötümser bir duygu durumuna bürüne bilirsiniz. Yapacak başka hiçbir seçeneğiniz kalmadığında, çıkacak yolunuz olmadığında ilk olarak kötümser düşünmenin size hiçbir şey katmayacağını, aksine sizden götürülerinin de olacağını düşünün. Sizlere elbette ki “Polyanna olun.” demiyoruz ama böyle durumlarda olabildiğinde olumlu düşünmek hem içinde bulunduğunuz durumu en az zararla atlatmanızı sağlayacak hem de böylesine karmaşık bir süreci daha olumlu geçirmenizi sağlayacaktır.

Ergenlik dönemde hepinizin arkadaşlarınıza yöneldiğini, aralarında yer edinmek için belki de birkaç arkadaş grubuna girip çıktığınızı biliyoruz. Arkadaşlıklarınızı ve arkadaş gruplarınızı seçerken bir anlık kararlarınızla değil, daha ileriye dönük ve bu arkadaşlıkların hem size hem de ailenize neler kazandıracağını/kaybettireceğini düşünerek hareket etmenizi öneriyoruz. Seçtiğiniz arkadaşlara, gittiğiniz yerlere, girdiğiniz ortamlara ebeveynleriniz zaman zaman onay vermeyebilir ve bu yüzden tartışmalar yaşayabilirsiniz. Bu konuda ebeveynlerinizi de anlamaya çalışmalı ve duruma onların da gözünden bakabilmeyi başarmalısınız. Böyle olduğunda aile içi tartışmalarınız daha yapıcı ve sağlıklı bir hal almış olacaktır. Aynı şekilde ebeveynlerinizin sizler için koymuş oldukları kuralları sıkıcı, yersiz ve katı bulduğunuz da olabilir. Bu gibi durumlarda şikayetçi olduğunuz kuralların koyuluş sebebini kapıyı çarpıp çıkarak ya da anne-babalarınızı sizi anlamamakla suçlamak yerine, oturup kurallar hakkında konuşarak daha iyi anlayabilirsiniz.

Ergenlik döneminde sizler için çok eğlenceli gelen cep telefonu, bilgisayar, tablet gibi elektronik cihazların kullanımı konusunda ailenizle yaşayabileceğiniz olası çatışmaları önlemenin tek yolu öncelikli olarak yapılması gerekenlerden sonra eğlenceye zaman ayrılmasıdır. Zamanınızı gün içinde yapacağınız tüm aktiviteleri bu şekilde öncelikleriyle beraber (temel gereksinimler, yemek, uyku, ders çalışma vb.) belirleyerek daha verimli kullanmış olursunuz. Değerli ergenler, hepinizin ergenlik dönemi içinde çoğu zaman dünyanın kendi etranızda döndüğünü, milyonlarca kişinin karşısında bir sahnedeymişsiniz gibi hissettiğiniz zamanlar olacaktır. Böyle zamanlarda vereceğiniz kararlara çok dikkat etmenizi öneriyor, bunun sadece içinde bulunduğunuz gelişim sürecine ait bir düşünce şekli olduğunu unutmamanızı diliyoruz.

Kaynak : Ergen psikoloğu Sitesi

http://ergenpsikologu.org/ergenlere-oneriler

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: